調理師免許を活かす(*´ω`*)

調理師免許保持者です。恥ずかしながら、調理師学校を卒業しても料理の道には進みませんでした。そう言う人結構います。何年も料理をしてこなかった、ペーパー調理師です。(ペーパードライバーのような)クックパッドをお供に、家族のために料理を再開しました。家族は喜んでくれています。包丁は毎日研ぐようになりました。ブランクはあっても、学校時代の経験は貴重でした。なんとか様になる料理が出来ていると思います。僕の貴重な食の資格、調理師免許を活かして、人生をより豊かにして行くブログです。

材料
ナス 3本
油揚げ 2枚
えのき 1袋
サラダ油 大1
○醤油 大3
○みりん 大2
○しょうがチューブ 2cm
卵 2個
万能ねぎ 3つまみ

作り方
①ナスは縦半分に切り、それを7mm幅に斜め切りし、水に浸す。油揚げは熱湯をかけ短冊切り、えのきは根本を落として半分に切る
②フライパンに油をしき、水気を切ったナスを入れ火を通す、そこにえのきと油揚げを加え、えのきがしんなりしてきたら○も加え引き続き炒める
③全体に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、万能ねぎも加え蓋をします。弱火で卵が半熟まで固まったら完成

評価3.5
ヘルシーで味付けの良い一品です。ボリュームもあります。

2022-02-03 16.05.37●_R
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材料
シチューのルー 半箱
豚肉ブロック 300g
人参 小1本
じゃがいも 小6個
えのき 1パック
ブロッコリー 1房
水 750ml
牛乳 150ml

作り方
①人参は小さく乱切り、じゃがいもは茹でて皮を剥き一口大、ブロッコリーは小さく切る。えのきは半分に切る
②豚肉はスライス
③ブロッコリーを5分茹でる。終わったらザルに上げる
④人参は3分レンジでチン
⑤大鍋に豚肉を入れ火が通る程度に炒め、残りの具材を全て鍋に入れ炒めます
⑥水を具材の入っている鍋に入れグツグツ煮立てます。5分煮て柔らかくなったらルーを入れ馴染ませ、牛乳を入れコクを出し完成

評価4
ブロッコリーが茹で過ぎで形を壊しましたが、味的には抜群です。

2022-02-03 15.23.59●_R
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材料
鶏もも肉 1枚
人参 細い1本
玉ねぎ 1個
ピーマン 2個
小麦粉 小8
◆おろしニンニクチューブ 小1
◆酒 大1
◆醤油 大1
タレ
☆砂糖 大1
☆酒 大2
☆みりん 大2
☆醤油 大3
サラダ油 大1+大1

作り方
①鶏もも肉は一口大の削ぎ切りにして、◆の下味を揉み込んで30分置く
②人参はスライサーで輪切り、玉ねぎは繊維に沿って薄切り、ピーマンはタネを取り細切り
③☆をあわせて砂糖が溶けるまでよく混ぜておく
④①に小麦粉を加えて絡める
⑤油を熱したフライパンで②の野菜を玉ねぎが透明になるまで炒めて取り出しておく
⑥油を足して④の鶏肉を中火で焼き色がつくまで焼く
⑦返して少し火を弱めて蓋をして蒸し焼き3分火を通す
⑧胸肉に火が通ったらキッチンペーパーで余分な油を拭き取る
⑨野菜を戻して炒め合わせる
⑩☆を再び良く混ぜ合わせてジュワッと加える。シャッシャと炒めながら絡める

評価4
味付けが非常に良い一品です。一回目は胸肉でやりましたが、今回はもも肉です。もも肉の方が油が出ます。

2022-02-03 12.11.38●_R
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