2018年09月
ぶりと茄子の照り酢焼き
熱伝導率が高いフライパンでやると、醤油が焦げる
簡単 肉巻にんじん
材料
豚肉ロースうす切り 17枚
にんじん 2本
ごま油 大1×大1
酒 大さじ1×大1
みりん 大2×大2
砂糖 大1×大1
醤油 大3×大3
塩 少々
作り方
①にんじんを細切りにしてフライパンに薄く水をはって塩とにんじんを入れ茹でます。
②茹でている間にお肉を広げておきます。にんじんがいい固さになったらごま油で炒めます
③炒めたにんじんを、広げたお肉にのせてクルクル巻いていきます。そしてフライパンにごま油をしきその上に並べます
④調味料を加え絡めて行きます
簡単☆さつま揚げと大根・エノキの煮物♪
ごはんがすすむ、豚の味噌バター炒め
材料
豚肩切り落とし 200g
じゃがいも 小4個
バター 15g
サラダ油 大1
あわせ調味料
味噌 60g
酒 大3
みりん 大1/2
砂糖 大1
醤油 大1
作り方
①合わせ調味料をあらかじめ作っておく
②じゃがいもは皮を剥き一口大に切る
③じゃがいもは竹串がすっと通るまで茹でる。4分。
④フライパンにバターとサラダ油を熱し、豚肉の色が変わるまで炒める
⑤フライパンに茹でたジャガイモを加える
⑥合わせ調味料を加え、炒め合わせる。水分が飛ぶまで炒める。

豚肩切り落とし 200g
じゃがいも 小4個
バター 15g
サラダ油 大1
あわせ調味料
味噌 60g
酒 大3
みりん 大1/2
砂糖 大1
醤油 大1
作り方
①合わせ調味料をあらかじめ作っておく
②じゃがいもは皮を剥き一口大に切る
③じゃがいもは竹串がすっと通るまで茹でる。4分。
④フライパンにバターとサラダ油を熱し、豚肉の色が変わるまで炒める
⑤フライパンに茹でたジャガイモを加える
⑥合わせ調味料を加え、炒め合わせる。水分が飛ぶまで炒める。
評価4
美味しい料理が出来ました。タレと豚肉ジャガイモの相性が抜群です。家族も皆満足でした。僕はチキンで焦げるのが心配でした。レシピではバターのみですが、サラダ油も同時に使いました。
