2020年02月
厚切り秋鮭のムニエル(4度目)
材料
厚切り秋鮭 3切れ
オリーブオイル 大2
白ワイン 50cc
コンソメ 1個
バター 15g
塩胡椒 少々
醤油 少々
レモン 1個
作り方
①予め塩胡椒で下味をつけておいた秋鮭をフライパンにオリーブオイルを引いて中火で両面軽く焦げ目がつく程度に焼く
②コンソメは包丁で刻んでおく。白ワインと一緒にフライパンに投入したら蒸し焼きにする。5分。
③蒸し上がった所へバターを投入し泡立ったところで醤油を回し入れ焦げる前に火を止め魚は皿に取り出す
④火を止めたフライパンに醤油を注ぎ足しヘラでちゃちゃっとかき回してソースを作り最後にレモンを軽く絞りかける
子供も大好き!豚なすピーマンみそ炒め(2度目)
材料
豚小間 200g
長なす 2本
ピーマン 小3個
白菜 1/3
白菜 1/3
にんにく 1かけ
長ネギ 10cm
サラダ油 大2
●水 100ml
●味噌 大4
●砂糖 大2
●醤油 大2
●みりん 大2
●酒 大2
作り方
①なすは乱切りし水にさらす、ピーマンも乱切り、豚肉は一口大、にんにくは薄切り、長ネギはチョッパーでみじん切り、白菜はざく切り
②フライパンにサラダ油、にんにく、しょうが、長ネギを入れて火にかけ、油がチリチリしたら豚肉を加え炒める
③豚肉がほぐれたらなすとピーマンと白菜も加えて炒める。なすに油が回ったら●の調味料を加え、蓋をして中火で煮立てる
④煮汁が完全に煮詰まり油がじゅうじゅういい出すまで炒め煮