2022年04月
ごはんがススム☆野菜炒め
材料
豚こま 200g
白菜 1/4
キャベツ 1/3
ナス 1本
玉ねぎ 1個
人参 1/2
ネギ 5本
★醤油、オイスターソース、砂糖、酒、香味ペースト 各大1
★塩 小1/2
塩コショウ 少々
にんにくチューブ 3cm
作り方
①豚肉を一口大、白菜、キャベツをざく切り、ネギを小口切りし水にさらす。ナスを半月切り、玉ねぎをスライス、人参をスライサーで輪切りし、レンジで3分チン
②フライパンに油とにんにくチューブを入れ、香りが出たてきたら肉を炒める
③肉が8割くらい焼けたら、チンしたナス、玉ねぎ、人参を入れ炒まったら、キャベツ、白菜、ネギを入れしんなりするまで炒める。野菜から結構な水が出る
④★を加え塩コショウで味を整え完成
評価3.5
香味ペーストが効いた美味しい料理です。ご飯が進みます。

豚こま 200g
白菜 1/4
キャベツ 1/3
ナス 1本
玉ねぎ 1個
人参 1/2
ネギ 5本
★醤油、オイスターソース、砂糖、酒、香味ペースト 各大1
★塩 小1/2
塩コショウ 少々
にんにくチューブ 3cm
作り方
①豚肉を一口大、白菜、キャベツをざく切り、ネギを小口切りし水にさらす。ナスを半月切り、玉ねぎをスライス、人参をスライサーで輪切りし、レンジで3分チン
②フライパンに油とにんにくチューブを入れ、香りが出たてきたら肉を炒める
③肉が8割くらい焼けたら、チンしたナス、玉ねぎ、人参を入れ炒まったら、キャベツ、白菜、ネギを入れしんなりするまで炒める。野菜から結構な水が出る
④★を加え塩コショウで味を整え完成
評価3.5
香味ペーストが効いた美味しい料理です。ご飯が進みます。

豚肉・もやし・白菜の酒蒸し
豚こま※鶏ガラスープ※野菜たっぷり八宝菜(2度目)
材料
豚こま 200g
玉葱 1/2個
ピーマン 2個
人参 半本
白菜 5枚
もやし 1/2袋
しめじ 小1パック
塩コショウ 少々
ごま油 大1
★鶏ガラスープの素 大1
★醤油 大1
★オイスターソース 大1
★酒 大1
★みりん 大1
★砂糖 小1
★塩 小1/4
★チューブ生姜 5cm
★チューブにんにく 5cm
★水 100cc
水溶き片栗粉 大2分
作り方
①豚肉を一口大、玉葱とピーマンをスライス、人参はスライサーで細切り、白菜はざく切り、しめじはバラす
②★の調味料を合わせる
③フライパンに胡麻油を敷き、塩コショウで、豚肉を中火で炒める
④豚肉の色が変わり始めたら、玉葱と人参を加え炒める
⑤玉葱と人参に火が通ったら、ピーマン、白菜、もやし、しめじ、★の合わせ調味料を加え煮る
⑥しんなりしてきたら、水溶き片栗粉でとろみを付けて、出来上がり




