2023年02月
お弁当のメインおかず~豚肉の人参巻き~
ピーマンと人参のひき肉餡
イギリスのソース肉じゃが「スカウス」(3度目)
材料
牛肉切り落とし 200g
じゃがいも 3個
玉ねぎ 1/2個
人参 小1本
サラダ油 大1
水 500cc
ウスターソース 50cc
固形コンソメ 1個
作り方
①ジャガイモは皮を剥き一口大に。玉ねぎはスライス。人参は小さめの乱切りにする。牛肉は一口大、玉葱を飴色になるまで炒め一旦取り出す
②フライパンにに油をしき中火で焼き色がつくまで牛肉を炒め、玉ねぎ、人参を入れ油が回るまで炒め玉葱を戻す
③水を入れて強火にし、沸騰したらアクをすくい取り、コンソメを入れて中火で5分煮込む
④ウスターソースを入れ、時々混ぜながら20分間弱火で煮込む。味見をして好みで塩胡椒を加える
暖まるよ~うちの石狩鍋♪(2度目)
材料
白菜 1/4個
鮭 2切れ
大根 5cm
人参 1/2本
玉ねぎ 1/2個
シイタケ 2個
豆腐 1丁
長ねぎ 1本
水 1000cc
ほんだし 1袋
味噌 大2
バター 10g
にんにく 1かけ
作り方
①鮭は一切れを3等分、大根と人参は薄く半月、しいたけはスライス、玉ねぎは薄切り、にんにくはおそす
②長ネギは斜め切り
③大鍋にほんだしとニンニクと水を入れ煮立たせ、人参と大根を入れ煮る
④3分したら玉ねぎ、長ネギを入れ煮る
⑤3分したら、白菜、豆腐、しいたけを入れ煮る。さらに5分煮る
⑥お玉2杯くらい汁をとって味噌を溶かし入れる
⑦全て煮えたらバターを入れ、蓋をして蒸らす
評価3.5