2024年12月
大根とピーマンと豚肉ほっこり煮(3度目)
肉じゃが風ジャガイモと鶏胸肉の煮込み(2度目)
材料
鶏胸肉 1枚250g
じゃがいも 中3個
人参 1本
玉ねぎ 1個
こんにゃく 1袋
A
白だし 100cc
みりん 小1/2
醤油 小1
水 200cc
醤油 小1
水 200cc
砂糖 小2
オリーブオイル 大1
ごま油 小2
作り方
①鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りする。じゃがいもは皮を剥き6等分。玉ねぎは串切り、こんにゃくは角切り。人参は皮を剥き乱切り。
②オリーブオイルをひいたフライパンに胸肉を入れ軽く火を入れ焦げ目がついたら、人参、玉ねぎを入れフライパンを振るって油を回す
③じゃがいもとこんにゃくを②に入れ更にフライパンを振るって油を回す
④③に水としろだし、みりん、醤油、砂糖を入れ煮込んで行く。10分。この際煮汁が回るように時々振るう
⑤人参が柔らかくなったらごま油を垂らして完成
評価3.5
美味しい料理が出来ました。胸肉が少々ぱさついていますが、味付けはバッチリです。
簡単!ピリッと味噌汁
フライパン☆豚肉と白菜のちゃんちゃん焼風(3度目)
材料
豚肉 200g
◆醤油 大1/2
◆小麦粉 大1
白菜 1/4
大根 5cm
玉ねぎ 1個
人参 小2本
サラダ油 大1+大1
塩 小1/2
味噌ダレ
味噌 大2
みりん 大2
醤油 大2
砂糖 大1
酒 大1
作り方
①大根は 5mm幅の銀杏切りにし、人参は小さく銀杏
切り、10分下茹で。白菜はざく切りし芯と葉に分けておく
切り、10分下茹で。白菜はざく切りし芯と葉に分けておく
②玉ねぎはスライス、味噌ダレは合わせておきます
③豚肉は一口大に切り、◆で下味、フライパンにサラダ油を熱し、ほぐしながら焼き一旦取り出す
④同じフライパンで玉ねぎ、白菜の芯を加え炒め合わせる
⑤さらに白菜の葉と塩を入れて、蓋をして5分くらい水分が出るまで煮ます
⑥上下を返して、下茹でした大根と人参を乗せます
⑦③の豚肉を乗せ、合わせておいた味噌ダレを回しかけます。15分くらい蓋をし煮て、味を染み込ませます。時々混ぜて