2024年10月03日 キャベツと人参の味噌汁~♪ 材料キャベツざく切り 2枚人参千切り 1/2本ピーマン細切り 少し出汁 600cc味噌 大1作り方①キャベツはざく切り、人参はスライサーで千切り、ピーマンは細切り②鍋に出汁を煮立たせ①を入れ、柔らかくなるまで3分煮て味噌を入れ出来上がり評価3.5味噌汁がダイエットに良いと聞き、作りました。
2024年09月20日 10分!豚こまと玉ねぎのスタミナ炒め 材料豚こま 150g玉ねぎ 1個Aにんにく 1片A生姜 1片A醤油 大2Aみりん 大2A酒 大2A砂糖 小1片栗粉 小2作り方①玉ねぎをくし切り②にんにくとしょうがはすりおろす。Aを混ぜておく③フライパンにサラダ油をしく。豚こまに片栗粉をまぶしフライパンに並べ中火で焼く④豚こまに火が通ったら、玉ねぎを加え炒める。Aを加え炒め合わせる評価3.5美味しい料理が出来ました。時短で出来ます。玉ねぎは先に飴色に炒めてから合わせた方が良かったと思ってます。
2024年09月16日 中華風白菜炒め♪胸のつかえに簡単漢方薬膳 材料白菜 1/6豚こま 200g人参 1本ピーマン 2個鶏ガラスープの素 大1醤油 大1作り方①白菜は白い部分と葉の部分を分け食べやすい大きさに。②豚肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウして片栗粉をまぶす③人参はスライサーで千切りしレンジで3分チン、ピーマンは小さく乱切り④豚肉から炒め始め、色が変わったら白菜の白い部分、人参、白菜の葉とピーマンを加え炒める⑤全体がしんなりしたら、、鶏ガラスープの素と醤油で味を調整⑥蓋をして蒸し焼きにし完全に火を通す評価3.5簡単だけど美味しい料理です。鶏ガラが活きてます。
2024年09月10日 簡単☆もやしと玉ねぎのおかか 材料もやし 1袋玉ねぎ 1個醤油 大1鰹節 1パックサラダ油 大1作り方①玉ねぎはスライス、もやしは洗う②フライパンに油を熱し、玉ねぎが透明になるまで炒める。もやしを加え火を通す。③鰹節を加え全体に混ぜる。醤油で味を整え完成。評価3.5簡単で時短で出来る美味しい料理です。もう一品に良いです。
2024年09月07日 鶏モモの甘辛炒め 材料鶏もも 1枚じゃがいも 中2個たまねぎ 中1個サラダ油 大1A水 大2A醤油 大1A酢 大1Aごま油 大1Aオイスターソース 小1Aコチュジャン 小1A砂糖 小1作り方①鶏ももにくを一口大、じゃがいもは半月切りしレンジで3分チン、たまねぎはくし切り②Aの調味料を全て混ぜておく③フライパンに油を引いて、鶏ももを皮目を下にし並べ塩コショウし焼く④皮目に焼色がついたら、たまねぎとじゃがいもを入れ3分炒める⑤Aを入れて軽く炒めた後、蓋をして10分ほど弱火で待つ⑥蓋をとって、炒めながら水分を飛ばす評価3.5歯の悪い父に考慮しじゃがいも先にレンチンです。美味しい料理が出来ました。