カテゴリ: 中華
簡単!キャベツと鶏むね肉のあんかけ焼きそば
材料
焼きそば 3袋
サラダ油 小1✕3
あんかけ
鶏むね肉 250g
キャベツ 1/4
ピーマン 2個
ピーマン 2個
にんにくすりおろし 1かけ分
ごま油 大1
中華あじ 小3
塩コショウ 適量
片栗粉 大1
水 100cc
作り方
①焼きそばは袋に穴を開け、レンジで1分チン。水溶き片栗粉を溶いておく
②フライパンにサラダ油を熱し、焼きそばを投入、円形に整える
③焼きそばにきつね色に焦げ目がついたらひっくり返し、もう片面をやく。再び円形に整える
④両面がきつね色に焼き上がったら、皿に上に移す。皿の上の麺を円形に整える
⑤フライパンにごま油を熱し、にんにく、鶏むね肉を投入
⑥鶏むね肉が全体的に白くなってきたらキャベツ・ピーマンを投入。炒めます
⑦キャベツ・ピーマンがしんなりしてきたら、中華あじを投入かき混ぜ火を止める
⑧水溶き片栗粉をかき混ぜながら投入し、中火でとろみをつける
⑨塩コショウで味を整え、麺にかける
※韓国風※大根と鶏むね肉の煮物(3度目)
材料
大根 2/3本
人参 1本
鶏肉下味
鶏むね肉 1枚
塩 小1/4
砂糖 小1/4
酒 大1
片栗粉 大1
合わせ調味料
にんにくみじん切り 1片分
生姜みじん切り 1片分
長ネギみじん切り 1本
コチュジャン 小1
醤油 大3
みりん 大2
酒 大1
砂糖 大1
ごま油 大1
胡椒 少々
他
他
水 100ml
作り方
①小ボウルに調味料の材料を混ぜ合わせておく。大根は3cmの半月切り、人参は小さく乱切り
②鶏むね肉は一口大に切り砂糖、塩、酒でもみ、片栗粉を加えて更にもみ10分置く
③鍋に①の調味料と水を入れ、大根と人参を入れ弱火で蓋をし15分煮る
④②の鶏むね肉を加える
⑤再び弱火で蓋をして10分煮て、火を止め暫く蒸らして完成
評価3.5
簡単!もやしとひき肉のあんかけ焼きそば(27度目)
材料
焼きそば 3袋
サラダ油 小1✕3
あんかけ
ひき肉 250g
もやし 1袋
にんにくすりおろし 1かけ分
ごま油 大1
中華あじ 小3
塩コショウ 適量
片栗粉 大1
水 100cc
作り方
①焼きそばは袋に穴を開け、レンジで1分チン。水溶き片栗粉を溶いておく
②フライパンにサラダ油を熱し、焼きそばを投入、円形に整える
③焼きそばにきつね色に焦げ目がついたらひっくり返し、もう片面をやく。再び円形に整える
④両面がきつね色に焼き上がったら、皿に上に移す。皿の上の麺を円形に整える
⑤フライパンにごま油を熱し、にんにく、ひき肉を投入
⑥ひき肉が全体的に白くなってきたらもやしを投入。炒めます
⑦もやしがしんなりしてきたら、中華あじを投入かき混ぜ火を止める
⑧水溶き片栗粉をかき混ぜながら投入し、中火でとろみをつける
⑨塩コショウで味を整え、麺にかける
評価4.5